Ομορφιά μέσα κι έξω

Ομορφιά μέσα και έξω. Ομορφιά μπροστά στον καθρέφτη και πίσω απο αυτόν.

Δώσε στον εαυτό σου ένα διάλειμμα.

Κοιμήσου πάνω απο 8 ώρες, οταν μπορείς.

Φόρα λίγο ρούζ και ένα κραγιόν.

Μην αφήνεις τη ρίζα σου να βγεί.

Αντί να κάθεσαι για καφέ πάρε τη φίλη σου για περπάτημα

Στις παρέες μη γκρινιάζεις και σταμάτα να μιλάς συνεχώς για τα παιδιά σου, αν έχεις παιδιά.

Κάνε κάτι που σε ευχαριστεί.

Γράψου χορωδία, ζούμπα, τρέξιμο, τέννις αλλά μη το παρατάς, βάλτο στο πρόγραμμα όπως βάζεις όλα τα άλλα.

Δώσε μερικές ευθύνες και στους άλλους. Δε θα τα κάνουν όπως εσύ αλλά και τι πειράζει;

Πάρε τη κολλητή σου τηλέφωνο και γέλα ή κλαψε θα νιώσεις καλύτερα όταν τα μοιραστείς με κάποιον που δε σε κρίνει.

Μη τα παίρνεις όλα τόσο προσωπικά.

Ξύπνα το πρωί και σκέψου κάτι όμορφο και άν είναι άσχημη η μέρα τι πειράζει; Δεν μπορεί να' ναι όλες καλές θα βαρεθείς.

Μη ζείς για το Σαββατοκύριακο ζήσε για τις Δευτέρες.

Κάνε λιγότερα από αυτά που δε θέλεις να κάνεις.

Φύγε απο αρνητικούς ανθρώπους και διάλεξε λίγους και καλούς.

Βάλε ένα στόχο.

Οργάνωσε ένα ταξίδι.

Η ψυχοθεραπεία αν την έχεις ανάγκη δεν είναι πολυτέλεια, υπάρχουν μέρη που γίνεται και εντελώς δωρεάν.

Μη σχολιάζεις και μη κουτσομπολεύεις θα 'ρθούν όλα κάποια στιγμή μπούμερανγκ.

Χαμογέλα, νιώσε το συναισθημά σου, δέξου τη θλίψη σου σαν φυσιολογική.¨Όλοι έχουν δύσκολες μέρες.

Μη πιστεύεις όλα αυτά που βλέπεις στο φβ, τα φιλτερς τα δείχνουν πάντα πιο ωραιοποιημένα.

Άλλαξε αυτό που σε στενοχωρεί και άν δε μπορείς άλλαξε τον εαυτό σου σε σχέση με αυτό.

Μπές στη θάλασσα και κολύμπα, βρέξε το μαλλί!

Δέξου το σώμα σου, αγάπησε το, άν μπορείς αλλαξέ το, άν δε μπορείς κοίτα να είσαι ευτυχισμένη μέσα σε αυτό.

Εσύ μόνο μπορείς να κάνεις τον εαυτό σου ευτυχισμένο. Μη περιμένεις απο τους άλλους να κάνουν κάτι.

Μίλα, εξήγησε τι θές!  Oι άλλοι δεν είναι προφήτες.